Izabela Rodrigues Costa

Twój indywidualny
nauczyciel jogi

#izzybalance

Ty jesteś tu najważniejszy!

Podczas tej praktyki skupimy się na Tobie i tym, czego Twoje ciało i stan umysłu danego dnia potrzebuje najbardziej, bez grupy ludzi dookoła i pośpiechu. 

jeden-na-jeden

Przygotowując się do zajęć biorę pod uwagę Twoje fizyczne uwarunkowania, porę dnia w której się spotkamy, Twoje oczekiwania w stosunku do praktyki, ale też fazę księżyca w jakiej się znajdujemy, to czy dobrze sypiasz i jaka jest Twoja dieta.
 
Praktykujemy przy wsparciu aromaterapii, poprzez ruch, pracę z oddechem i medytację. 

Zalety indywidualnej praktyki:

  • Spokojny umysł i oczyszczona przestrzeń mentalna
  • Mocne i elastyczne ciało
  • Dobre nawyki wprowadzone do dnia codziennego
  • Sposoby na radzenie sobie ze stresem na co dzień
  • Zatarcie granicy między swoim ciałem, umysłem i duchem
  • Głęboka praca duchowa: większy wgląd w siebie i swój związek z energią siły życiowej
  • Rosnąca świadomość

“

Praktyka obejmująca asany, pranayamę i medytację.

Dojazd na terenie Wrocławia
Praktyka trwa: 90min Inwestycja w siebie: 200zł

Zapraszam

#

IzzyBalance