Moc

&

balans

Odkryj swoją
wewnętrzną moc.

design your life

Jeśli się tu spotykamy, znaczy, że chcesz poznać inną perspektywę widzenia świata i siebie. Praktykować jogę, surfować, oddychać pełną piersią! Nazywam się Izabela Rodrigues Costa i chętnie będę towarzyszyć Ci w podróży w głąb siebie i odkrywaniu, jak wielka jest Twoja moc.

stress

Poszerz swoje horyzonty

Spójrz na siebie i otaczający Cię świat z innej perspektywy. Zacznij życie tu i teraz i zobacz jakie cuda dzieją się na co dzień.

mind

Bądź spokojny
i radosny

Weź głęboki oddech, nawet dwa! Techniki oddechowe, ruch i koncentracja na tu i teraz w efekcie sprawią, że podniesie się Twój poziom szczęścia.

body

Wzmocnij i uelastycznij ciało

Dzięki regularnej praktyce asan, Twoje ciało stanie się prawdziwą świątynią Twojej duszy. Dbaj o nią- w końcu ,,W zdrowym ciele, zdrowy duch".

Fenomen jogi polega na jej wszechstronności i różnorodności! Najczęściej zaczynamy od czysto fizycznych ćwiczeń. Po jakimś czasie orientujemy się, jednak, że joga ma wpływ nie tylko na nasze ciało, ale i na codzienne samopoczucie.

Joga

Zajęcia jogi 1:1

Podczas tej praktyki skupimy się na Tobie i tym, czego Twoje ciało i stan umysłu danego dnia potrzebuje najbardziej, bez grupy ludzi dookoła i pośpiechu. 

60 min do harmonii

Autorska metoda przywracająca harmonię

Poczucie 'rozstrojenia’, niekończący się pęd, natłok myśli i wszechobecny stres towarzyszą nam w dzisiejszych czasach. Warto teraz zatrzymać się, wygenerować dla siebie czas i sięgnąć po narzędzia, które przywrócą nasz umysł i organizm do stanu spokoju i harmonii.

Joga dla firm

Zajęcia z jogi w Twojej firmie

Dopasowana do potrzeb uczestników praktyka wpłynie korzystnie na ich samopoczucie, a co za tym idzie polepszy współpracę i atmosferę w firmie. Co konkretnie daje nam joga?

#
izzybalance