design your life
Jeśli się tu spotykamy, znaczy, że chcesz poznać inną perspektywę widzenia świata i siebie. Praktykować jogę, surfować, oddychać pełną piersią! Nazywam się Izabela Rodrigues Costa i chętnie będę towarzyszyć Ci w podróży w głąb siebie i odkrywaniu, jak wielka jest Twoja moc.
Poszerz swoje horyzonty
Spójrz na siebie i otaczający Cię świat z innej perspektywy. Zacznij życie tu i teraz i zobacz jakie cuda dzieją się na co dzień.
Bądź spokojny
i radosny
Weź głęboki oddech, nawet dwa! Techniki oddechowe, ruch i koncentracja na tu i teraz w efekcie sprawią, że podniesie się Twój poziom szczęścia.
Wzmocnij i uelastycznij ciało
Dzięki regularnej praktyce asan, Twoje ciało stanie się prawdziwą świątynią Twojej duszy. Dbaj o nią- w końcu ,,W zdrowym ciele, zdrowy duch".
Fenomen jogi polega na jej wszechstronności i różnorodności! Najczęściej zaczynamy od czysto fizycznych ćwiczeń. Po jakimś czasie orientujemy się, jednak, że joga ma wpływ nie tylko na nasze ciało, ale i na codzienne samopoczucie.
Monika MB
Zuzanna Sitek
Kaś
Monika Zawisza
Aleksandra Sza
Aleksandra Sz.
Maciek S.
Alenka Ptichka
Joga
Zajęcia jogi 1:1
Podczas tej praktyki skupimy się na Tobie i tym, czego Twoje ciało i stan umysłu danego dnia potrzebuje najbardziej, bez grupy ludzi dookoła i pośpiechu.
- Joga 1:1 sesja 90 min połączona z aromaterapią
60 min do harmonii
Autorska metoda przywracająca harmonię
Poczucie 'rozstrojenia’, niekończący się pęd, natłok myśli i wszechobecny stres towarzyszą nam w dzisiejszych czasach. Warto teraz zatrzymać się, wygenerować dla siebie czas i sięgnąć po narzędzia, które przywrócą nasz umysł i organizm do stanu spokoju i harmonii.
- 60 min sesja kamertonów połączona z aromaterapią
Joga dla firm
Zajęcia z jogi w Twojej firmie
Dopasowana do potrzeb uczestników praktyka wpłynie korzystnie na ich samopoczucie, a co za tym idzie polepszy współpracę i atmosferę w firmie. Co konkretnie daje nam joga?
- Wzmacnia organizm
- Zwiększa koncentrację
- Redukuje stres
- Integruje grupę
- Zajęcia jogi dostosowane do potrzeb pracowników